アンケート調査・リサーチ検索サイト「D-TAC（ディー・タック）」

アンケート調査の概要

本アンケート調査は、株式会社HYVが運営する「the SILK BLOOM」によって実施されました。調査の目的は、日常的にランニングを行っている人々が「ランニングで痩せない」または「効果がない」と感じる理由を明らかにし、その解決策を見出すことにあります。調査は、全国を対象にWebアンケート形式で行われ、総回答数は200名に達しました。調査対象は主に女性であり、彼女たちのランニングに対する認識や経験を詳しく分析するために設計されています。

調査期間は2024年9月で、株式会社クラウドワークスがアンケートの実施をサポートしました。ランニングを行う理由や実施頻度、体重変化の実感などを調査し、得られたデータを基に「痩せるための対策」について掘り下げていきます。この調査は、ランニングに関心のあるビジネスマンやマーケティング担当者にとって、消費者のニーズを知る手助けとして役立つでしょう。

アンケート調査の結果

調査結果によると、ランニングを実施している回答者のうち63%が、「痩せた」と回答しています。これは、ランニングが一定の効果をもたらす可能性があることを示唆しています。しかし、体重が減少したと回答した人々の多くは、1〜3 kgの範囲であり、大幅な減量を望む場合は工夫が必要であることが明らかとなりました。また、体重減少を実現するための対策に関する調査では、主に以下の結果が得られました。

1. 食事量の節制：29.72%の人々が、食事量を調整したことでダイエット効果を得たと回答しています。特に、間食を控える、野菜やタンパク質を多く摂取する、糖質や脂質を減らす食事に配慮することが重要視されています。

2. 継続的な運動：次に多かったのは「継続してランニングを続けた」という回答であり、努力の継続が成果につながることが分かりました。ただし、効果が出ない場合は方法の見直しが求められます。

3. 筋トレとの併用：ランニングに加えて筋トレを行うことで、より効果的な減量が期待できることが示されました。

4. 運動頻度の増加：ランニングの頻度・時間を増やすことで、より高い効果を得られることが関連づけられています。特に、週に3回以上のペースで運動をすることが推奨されています。

5. 休養日を設ける：運動と休息のバランスを取り、筋肉の回復を図る重要性も強調されました。休息日を設けることで、筋力の増強が期待でき、逆に筋肉の喪失を防ぐことが可能です。

これらの結果から、ランニングを行う際には食事制限や筋力トレーニング、適切な運動頻度の確保、休息の取り方などが総合的に絡み合って、ダイエット効果を引き出す要因となっていることが分かりました。

アンケート調査の活用法

このアンケート調査の結果は、企業やマーケティング担当者、ヘルスケア業界の専門家にとって重要なインサイトを提供します。具体的には、以下のような活用法が考えられます。

1. 商品開発やサービス提供の参考：ダイエットやフィットネス関連の商品やサービスを提供する企業は、消費者が何を求めているかを理解し、ランニングを行う人々のニーズに応じた新しい商品開発やサービス展開が期待できます。特に、食事制限や運動メニューに基づいたサポートサービスを提供することが、顧客満足度を高める要因となるでしょう。

2. マーケティング戦略の策定：データに基づいてターゲット層を明確にし、特に効果的なメッセージやキャンペーンを打つことが可能になります。例えば、「本当に痩せたい」と願う層に向けて、食事制限と運動メニューを組み合わせたプログラムを提案することで、訴求力を高めることができます。

3. 教育・啓発活動の強化：ランニングやダイエットに関する情報を提供する際に、調査結果を引用することで、より信頼性のある情報源としての立場を確立できるでしょう。さらに、消費者が陥りやすい落とし穴や誤解を解くための啓発キャンペーンを実施することも効果的です。

4. パートナーシップの構築：フィットネスジムや健康食品メーカーとの提携を進め、相互に顧客をシェアする戦略が期待できます。また、データを基に新たなコラボレーションのアイデアを生むことが可能です。

5. フィードバックを通じた改善：実施したサービスや商品についての顧客からのフィードバックを収集し、この調査結果を踏まえて改善を行うことが重要です。顧客満足度を高めるために、努力を継続し、成果を上げるための具体的な施策に活かしていくことが求められます。

これらの活用法により、調査結果は線形に消費者の行動とニーズに応じた商品やサービスを提供するための基盤として機能し、より良い結果をもたらすことが期待できます。